Stress- und Burn-out Prophylaxe

Eine Nation geht ins Burn-out , so scheint es, glaubt man den vielen Artikeln und Sendungen, die sich aktuell mit dem Thema beschäftigen. Burn out hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt, auch die vermeintlich Stärksten sind plötzlich betroffen.

Tatsächlich nimmt die Stressbelastung ständing zu, das Tempo erhöht sich, es wird immer schwieriger, den Anforderungen des Tages zu genügen, oft reicht die Zeit nicht.

Vorzubeugen, seine eigenen Grenzen zu erkennen, Techniken zu erlernen für einen achtsamen Umgang mit sich selbst, ist eine der wichtigsten  Aufgaben der Medizin in diesem Jahrhundert. 

Analysieren Sie gemeinsam mit mir Ihre aktuelle Situation, erkennen Sie Stressoren und Gegenmaßnahmen, gelangen und bleiben Sie in  Ihrer ganz persönlichen Balance.

Gönnen Sie sich eine Einzelsitzung oder besuchen Sie eines der Seminare.